Video: Ksenadrinni qanday ishlatish kerak: 6 qadam
Video: Erkaklar HECH QACHON kiymasligi kerak bo’lgan 20 ta narsalar! 2024, Noyabr
2024 Muallif: Jason Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-19 22:14
Ksenadrin - bu vazn yo'qotishga, metabolizmni kuchaytirishga, sog'lom turmush tarzi va muntazam jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishda quvvatni saqlashga yordam beradigan ozuqaviy qo'shimchalar. Kilo yo'qotish uchun ksenadrinni ovqatdan oldin kuniga uch martagacha ichish mumkin.
Qadam
Ksenadrin 1 -qadamdan foydalaning
Qadam 1. Muntazam va muntazam mashqlarni o'rnating
Sog'liqni saqlash va odamlarga xizmat ko'rsatish boshqarmasi haftasiga kamida 150 daqiqa yengil aerobik mashg'ulotlarni yoki 75 daqiqalik kuchli aerobik mashg'ulotlarni, shuningdek haftasiga kamida ikki marta kuch -quvvat mashg'ulotlarini o'tkazishni tavsiya qiladi.
Ksenadrin 2 -qadamdan foydalaning
2 -qadam. Sog'lom va muvozanatli ovqatlaning, asosan, meva, sabzavot, don, yong'oq, baklagiller, baliq va go'sht kabi yangi ovqatlardan iborat
Sizning sog'lig'ingizga mos keladigan parhezni tuzish uchun sog'liqni saqlash provayderingiz va dietologingizga tashrif buyuring
Ksenadrin 3 -qadamdan foydalaning
Qadam 3. Nonushta, tushlik va kechki ovqatdan taxminan 30 daqiqa oldin, kuniga uch kapsuladan ko'p bo'lmagan, bir stakan suv bilan bitta Xenadrin kapsulasini oling
Ksenadrin 4 -qadamdan foydalaning
4 -qadam. Ovqatlanishdan oldin uch kun davomida bitta Xenadrin kapsulasini qabul qilish odatini davom ettiring
Ksenadrin 5 -qadamdan foydalaning
Qadam 5. To'rtinchi kuni ovqatlanishdan oldin, kuniga olti kapsuladan ko'p bo'lmagan, ikkita Xenadrin kapsulasini olishni boshlang
Ksenadrin 6 -qadamdan foydalaning
Qadam 6. Eng yaxshi vazn yo'qotish natijalari uchun sakkizdan o'n ikki haftagacha Ksenadrinni olishni davom ettiring
Yog 'moylash (yog'ning barakasi yoki muqaddaslanishi deb ham ataladi) oddiy zaytun moyini yaxshi ruhiy ramz va vositaga aylantirishning mazmunli harakatidir. Jarayon o'z-o'zidan tushunarli, va yog 'tayyor bo'lgach, siz uni har xil usulda ishlatishingiz mumkin.
Agar gugurtni yoqish chalkash bo'lishi mumkin. Xavotir olmang. Ko'p odamlar gugurtni yoritishda qiynalishdi, lekin oxir -oqibat buyuk o't o'chiruvchilarga aylanishdi. Asosiysi, sabr -toqatli va ehtiyotkor bo'lish va qo'lingizdan kelganicha harakat qilish!
Voltmetr - uy elektr energiyasini o'lchash uchun eng foydali asboblardan biri, ayniqsa uni to'g'ri ishlatganda. Voltmetrni birinchi marta ishlatishdan oldin, asbobni qanday qilib to'g'ri sozlashni biling va uni past kuchlanishli zanjirda, masalan, akkumulyatorda sinab ko'ring.
Sublingual dorilar - bu og'izda eriydigan yoki parchalanadigan va ularni til ostiga qo'yish orqali qabul qilinadigan dorilar. Bu preparat eriganidan keyin og'iz shilliq pardasi orqali qonga kiradi, shunda u tez so'riladi, bundan tashqari, preparatning kuchi kamaymaydi, chunki u oshqozon va jigarda birinchi o'tish metabolizmidan o'tmaydi.
Bodom yog'i tarkibida omega-3 yog 'kislotalari, fosfolipidlar, E vitamini va magniy kabi sochlar uchun foydali bo'lgan barcha turdagi moddalar mavjud. Bodom yog'idan foydalanish sochlaringizni oziqlantirib, mustahkamlab, soch to'kilishi va shikastlanishini optimal tarzda davolaydi.
