Qanday qilib kechirim so'rash kerak (rasmlar bilan)

Mundarija:

Qanday qilib kechirim so'rash kerak (rasmlar bilan)
Qanday qilib kechirim so'rash kerak (rasmlar bilan)

Video: Qanday qilib kechirim so'rash kerak (rasmlar bilan)

Video: Qanday qilib kechirim so'rash kerak (rasmlar bilan)
Video: Noutbook klaviaturasini yoqish #shorts 2024, May
Anonim

Kechirim so'rash - bu qilgan xatolaringiz uchun pushaymonlik ifodasidir va xato sodir bo'lganidan keyin munosabatlarni tiklash vositasi bo'lib xizmat qiladi. Kechirim, xafa bo'lgan odamni xafa qilgan odam bilan munosabatlarni tiklashga undaganda sodir bo'ladi. Yaxshi kechirim uchta narsani anglatadi: pushaymonlik, mas'uliyat va shifo. Xato uchun kechirim so'rash qiyin bo'lib tuyulishi mumkin, lekin kechirim so'rab boshqa odam bilan bo'lgan munosabatingiz yaxshilanadi va yaxshilanadi.

Qadam

3dan 1 qism: Kechirim so'rashga tayyorgarlik

Kechirim 1 -qadam
Kechirim 1 -qadam

1 -qadam. Siz har doim "haqsiz" degan fikrni unuting

Bir nechta odam ishtirokidagi tajribalar haqida mayda -chuyda tortishuvlar asab soladi, chunki tajribalar juda sub'ektivdir. Har bir inson vaziyatni o'ziga xos tarzda boshdan kechiradi va izohlaydi, ikki kishi bir xil vaziyatda bo'lishi mumkin, lekin tajribasi turlicha. Kechirim so'rash boshqa odamning his -tuyg'ularini halol tan olishi kerak, siz "to'g'ri" deb o'ylaysizmi yoki yo'qmi.

Misol uchun, siz sherigingizni olmasdan kinoga borasiz deylik. Er -xotinlar o'zlarini beparvo va xafa his qilishadi. Uning xafa bo'lish uchun "haqmi" yoki siz kinoga borishga "haqsiz" deb bahslashishning o'rniga, u sizning kechirim so'rab xafa bo'lganini tan oling

2 -qadamdan kechirim so'rang
2 -qadamdan kechirim so'rang

2 -qadam. "Men" bilan ifodalarni ishlating

Kechirim so'rashda eng ko'p uchraydigan xatolardan biri "men" o'rniga "siz" so'zlarini ishlatishdir. Kechirim so'raganda, siz o'z harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz kerak. Xato uchun javobgarlikni boshqalarga yuklamang. Siz qilayotgan ishingizga e'tibor qarating va o'zingizni boshqa birovni ayblayotganga o'xshatadigan gaplardan qoching.

  • Masalan, odamlar kechirim so'rashning eng keng tarqalgan usuli, lekin afsuski, samarasiz: "xafa bo'lganingiz uchun afsusdaman" yoki "g'azablanganingiz uchun afsusdaman" kabi so'zlarni aytish. Kechirim so'rash boshqa odamning his -tuyg'ulariga bog'liq bo'lmasligi kerak. Kechirim sizning javobgarligingizni tan olishi kerak. Bunday bayonotlar buni aks ettirmaydi - ular javobgarlikni jarohatlangan kishiga yuklaydi.
  • Buning o'rniga, o'zingizga e'tibor qarating. "Sizning his -tuyg'ularingizni xafa qilganimdan afsusdaman" yoki "mening xatti -harakatlarim sizni g'azablantirganidan afsusdaman" kabi so'zlar siz keltirgan og'riq uchun javobgarlikni bildiradi va siz odamni ayblayotganingiz kabi ko'rinmaydi.
3 -qadamdan kechirim so'rang
3 -qadamdan kechirim so'rang

3 -qadam. O'z harakatlaringizni oqlash istagidan qoching

Agar siz o'z harakatlaringizni boshqalarga tushuntirishda oqlamoqchi bo'lsangiz, bu tushunarli. Biroq, oqlash ko'pincha kechirim ma'nosini bekor qiladi, chunki boshqalar kechirim so'rashni samimiy emas deb hisoblaydilar.

Zarar etkazilgan odam sizni noto'g'ri tushungan degan da'volar bor, masalan "Siz noto'g'ri tushundingiz". Aql -idrokda og'riq borligini inkor qilish ham bo'lishi mumkin, masalan, "menimcha, bu yomon emas" yoki qayg'uli hikoyalar, masalan, "Men juda xafa bo'ldim, yordam berolmayman"

4 -qadamdan kechirim so'rang
4 -qadamdan kechirim so'rang

Qadam 4. Bahonalarni ehtiyotkorlik bilan ishlating

Kechirim so'rasangiz, sizning xatolaringiz qasddan qilingan yoki odamga zarar etkazish niyati yo'qligini bildirishi mumkin. Bu sizga g'amxo'rlik qilayotgan va ularga zarar etkazmoqchi bo'lmagan odamni ishontirishga yordam beradi. Biroq, ehtiyot bo'lish kerakki, sizning xatti -harakatingizni tushuntirish uchun sabablar siz keltirayotgan og'riqni oqlashiga to'g'ri kelmaydi.

  • Sizning niyatingizni rad etishni o'z ichiga olgan sabablarga misol sifatida "men sizni xafa qilmoqchi emas edim" yoki "bu tasodif edi". Bahonalarda irodani rad etish ham bo'lishi mumkin ", masalan" Men mastman va nima deyayotganimni bilmayman ". Ushbu turdagi bayonotlarni ehtiyotkorlik bilan ishlating va xatti -harakatingizga biron bir sabab qo'shmasdan oldin, har doim siz keltirgan og'riqni tan olganingizga ishonch hosil qiling.
  • Agar siz asosli emas, balki sabablar keltirsangiz, xafa bo'lgan odamlar kechirishga moyil. Agar siz javobgarlikni o'z zimmangizga olganingizni, og'riqni tan olganingizni, to'g'ri xulq -atvoringizni tan olsangiz va kelajakda to'g'ri xulq -atvorga ega bo'lishingizni o'z ichiga oladigan sababni aytib bersangiz, u sizni kechiradi.
5 -qadamdan kechirim so'rang
5 -qadamdan kechirim so'rang

Qadam 5. "lekin" dan qoching

"Lekin" so'zi bilan kechirim so'rash deyarli hech qachon kechirim deb hisoblanmaydi, chunki "lekin" "nutq o'chiruvchisi" sifatida tanilgan. "Lekin" so'zi diqqatni kechirimning markazida bo'lishi kerak bo'lgan narsadan-mas'uliyatni qabul qilishdan va pushaymon bo'lishdan-o'zini oqlashga qaratadi. Odamlar "lekin" so'zini eshitganda, ular eshitishni to'xtatadilar. "Lekin" so'zidan keyin odamlar faqat "lekin bu sizning aybingiz" degan so'zni eshitadilar.

  • Masalan, "Kechirasiz, lekin men faqat charchadim" kabi so'zlarni aytmang. Bu sizni xafa qilganingiz uchun pushaymon bo'lishga emas, balki nima uchun xato qilganingizga urg'u beradi.
  • Buning o'rniga shunday so'zlarni ayting: “Sizni baqirganim uchun uzr so'rayman. Bilaman, bu sizning his -tuyg'ularingizga zarar etkazadi. Men charchadim va pushaymon bo'lgan narsani aytdim ».
6 -qadamdan kechirim so'rang
6 -qadamdan kechirim so'rang

6 -qadam. Shaxsning ehtiyojlari va shaxsiy xususiyatlarini hisobga oling

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, "o'z-o'zini anglash" odam sizning kechirimingizni qanday qabul qilishiga ta'sir qiladi. Boshqacha qilib aytganda, odam o'zini va boshqalarga nisbatan o'zini qanday tutishi, qanday kechirim eng samarali bo'lishiga ta'sir qiladi.

  • Masalan, ba'zi odamlar juda mustaqil bo'lib, darajalar va huquqlar kabi narsalarni qo'llab -quvvatlaydilar. Bunday odamlar kechirim so'rashga moyil bo'lishlari mumkin, chunki ular o'zlarini his qiladigan og'riqlarga qarshi vosita bo'ladi.
  • Boshqalar bilan yaqin shaxsiy munosabatlarni qadrlaydigan odamlar, hamdardlik va pushaymonlikni bildiradigan kechirimlarni qabul qilishlari mumkin.
  • Ijtimoiy qoidalar va me'yorlarni yuqori baholaydigan va o'zlarini katta ijtimoiy guruhning bir qismi deb tasavvur qiladigan ba'zi odamlar, qadriyatlar yoki qoidalar buzilganligini tan olib, kechirim so'rashadi.
  • Agar siz bu odamni yaxshi bilmasangiz, hamma narsani biroz qo'shishga harakat qiling. Bunday kechirim so'rash, siz kechirim so'rayotgan odam uchun nima muhimligini tan olish ehtimoli ko'proq.
7 -qadam uchun kechirim so'rang
7 -qadam uchun kechirim so'rang

7 -qadam. Agar xohlasangiz, kechirim so'rang

Agar siz kechirim so'rash uchun so'zlarni yig'ishda qiynalayotgan bo'lsangiz, o'z his -tuyg'ularingizni yozib ko'ring. Bu sizning so'zlaringiz va his -tuyg'ularingizni to'g'ri ifoda etishingizni ta'minlaydi. Biroz vaqt ajrating va nima uchun kechirim so'rashga majbur bo'lganingizni va xato takrorlanmasligi uchun nima qilish kerakligini sinchkovlik bilan o'rganib chiqing.

  • Agar siz haddan tashqari hissiyotdan xavotirda bo'lsangiz, o'zingiz bilan yozib oling. Kechirim so'rashda qiyinchiliklarga duch kelganingiz uchun odam sizni ko'proq qadrlashi mumkin.
  • Agar siz kechirim so'rashdan xavotirda bo'lsangiz, buni yaqin do'stingiz bilan muhokama qiling. Ammo haddan tashqari ko'p harakat qilmang, chunki bu kechirim so'rashni majburiy yoki haddan tashqari takrorlangan ko'rinadi. Biroq, buni kimdir bilan mashq qilish va ulardan fikr -mulohaza olish foydali bo'lishi mumkin.

3 -qismning 2 -qismi: O'z vaqtida va kerakli joyda kechirim so'rash

8 -qadam uchun kechirim so'rang
8 -qadam uchun kechirim so'rang

Qadam 1. To'g'ri vaqtni toping

Hatto biror narsaga pushaymon bo'lsangiz ham, kechirim so'rash juda ta'sirli bo'lmasligi mumkin. Misol uchun, agar siz ikkalangiz hali ham qattiq bahslashayotgan bo'lsangiz, sizning kechirimingiz samara bermasligi mumkin. Buning sababi shundaki, biz salbiy his -tuyg'ularni boshdan kechirayotganimizda, boshqalarning gaplarini tinglash juda qiyin. Kechirim so'rashdan oldin ikkalangiz ham tinchlanguncha kuting.

  • Bundan tashqari, agar siz kechirim so'rasangiz, his -tuyg'ularingiz hali ham issiq bo'lsa -da, samimiylikni ifodalash qiyin bo'lishi mumkin. Tinchlanmaguncha kutish, siz aytmoqchi bo'lgan narsani aytishga yordam beradi va kechirim mazmunli va to'liq bo'lishini ta'minlaydi. Lekin uzoq kutmang. Kechirim so'rash uchun kunlar yoki haftalarni kutish ham yomon bo'lishi mumkin.
  • Professional vaziyatda, xato qilganingizdan keyin kechirim so'rash yaxshidir. Bu sizning ish joyingizdagi ish jarayonining buzilishining oldini olishga yordam beradi.
9 -qadamdan kechirim so'rang
9 -qadamdan kechirim so'rang

Qadam 2. Buni to'g'ridan -to'g'ri bajaring

Agar siz shaxsan kechirim so'rasangiz, samimiylikni bildirish osonroq bo'ladi. Bizning muloqotimizning ko'p qismi og'zaki bo'lmagan, tana tili, yuz ifodalari va imo -ishoralar orqali etkaziladi. Iloji bo'lsa, shaxsan kechirim so'rang.

Agar shaxsan kechirim so'rashning iloji bo'lmasa, telefondan foydalaning. Sizning ohangingiz samimiyligingizni bildirishga yordam beradi

10 -qadam uchun kechirim so'rang
10 -qadam uchun kechirim so'rang

Qadam 3. Kechirim so'rash uchun tinch yoki shaxsiy joyni tanlang

Kechirim so'rash ko'pincha shaxsiy ishdir. Kechirim so'rash uchun tinch va shaxsiy joyni topish odamga e'tiboringizni qaratishga va chalg'ituvchi narsalardan qochishga yordam beradi.

O'zingizni bo'shashtiradigan joyni tanlang va shoshilmaslik uchun etarli vaqtingiz borligiga ishonch hosil qiling

11 -qadam uchun kechirim so'rang
11 -qadam uchun kechirim so'rang

Qadam 4. Butun suhbatni tugatish uchun etarli vaqtingiz borligiga ishonch hosil qiling

Kechirim so'rash ko'pincha samarasiz bo'ladi, chunki kechirim bir nechta narsalarni qamrab olishi kerak. Siz boshqa odamni xafa qilganingizni to'liq tan olishingiz, pushaymonligingizni bildirishingiz va kelajakda bunday qilmasligingizni ko'rsatishingiz kerak.

Bundan tashqari, sizni shoshqaloqlik va bosimga olib kelmaydigan vaqtni tanlashingiz kerak. Agar siz bajarilishi kerak bo'lgan boshqa ishlar haqida o'ylasangiz, sizning e'tiboringiz kechirimga qaratilmaydi va bu odam sizning orangizdagi masofani sezadi

3dan 3 qism: Kechirim so'rash

12 -qadam uchun kechirim so'rang
12 -qadam uchun kechirim so'rang

Qadam 1. Ochiq munosabatni ko'rsating, tahdid qilmasdan

Bunday aloqa "yagona aloqa" deb nomlanadi va odamlarni o'zaro kelishuvga erishish yoki "integratsiya qilish" xavfini tug'dirmaydigan tarzda ochiq va ochiq muhokama qilishni o'z ichiga oladi. Integratsiyalashgan texnika uzoq muddatli munosabatlarga ijobiy ta'sir ko'rsatdi.

Misol uchun, agar sizni xafa qilayotgan odam sizning xatolaringiz bilan bog'liq bo'lgan o'tmishdagi xulq -atvorni tarbiyalashga harakat qilsa, unga gapini tugatishga ruxsat bering. Javob berishdan oldin bir oz pauza qiling. Shaxsning bayonotini ko'rib chiqing va siz rozi bo'lmasangiz ham, vaziyatni odamning nuqtai nazaridan ko'rishga harakat qiling. Jahlingizni chiqarmang, baqirmang yoki odamni haqorat qilmang

Kechirim 13 -qadam
Kechirim 13 -qadam

2 -qadam. Ochiq va kamtar tana tilini ko'rsating

Siz kechirim so'rayotganingizda ko'rsatadigan og'zaki bo'lmagan muloqot siz aytganingizdek muhim, ehtimol undan ham muhimroqdir. Cho'kkayib o'tirishdan yoki dangasa orqaga suyanishdan saqlaning, chunki suhbatdosh sizni suhbatdan o'chirib qo'ydi deb o'ylashi mumkin.

  • Gapirish va tinglash paytida ko'z bilan aloqa qiling. Nutq davomida kamida 50% va tinglash davomida kamida 70% ko'z bilan aloqa qiling.
  • Qo'llaringizni ko'kragingizdan kesib o'tishdan saqlaning. Bu o'zingizni himoyalanayotganingizni va bu odamga yaqin ekanligingizning belgisidir.
  • Yengil yuzni ko'rsatishga harakat qiling. O'zingizni majburlab tabassum qilishga hojat yo'q, lekin agar yuzingizda jingalak yoki jingalak paydo bo'lsa, bu muskullarni bo'shashtiring.
  • Agar kaftlaringiz ochiq bo'lsa va imo -ishoralarni ishlatmoqchi bo'lsangiz, siqilmaslik yaxshiroqdir.
  • Agar sizning yoningizda o'tirgan odam bo'lsa va buni qilish maqsadga muvofiq bo'lsa, his -tuyg'ularingizni bildirish uchun teginishni ishlating. Qo'lni yoki qo'lni quchoqlash yoki muloyimlik bilan teginish, bu odam siz uchun nimani anglatishini aytib berishi mumkin.
14 -qadam uchun kechirim so'rang
14 -qadam uchun kechirim so'rang

3 -qadam. O'z pushaymonligingizni bildiring

Tegishli odamga hamdardlik bildiring. Siz qilgan og'riq yoki zararni tan oling. Shaxsning his -tuyg'ulari haqiqiy va qadrli ekanligini tan oling.

  • Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar kechirim so'rash aybdorlik yoki uyat tuyg'usidan kelib chiqqan bo'lsa, xafa bo'lgan odam kechirim qabul qilish ehtimoli ko'proq. Boshqa tomondan, rahm -shafqat tufayli kechirim so'rash qabul qilinmaydi, chunki bunday kechirimlar samimiylikni kamaytiradi.
  • Masalan, siz kechirim so'rashni shunday boshlashingiz mumkin: “Kechirasiz, kechagina sizni xafa qildim. Men seni azob chekkanimdan juda xafa bo'ldim."
15 -qadam uchun kechirim so'rang
15 -qadam uchun kechirim so'rang

4 -qadam. Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling

Mas'uliyatni o'z zimmangizga olganda, iloji boricha aniqroq bo'lishga harakat qiling. Muayyan kechirim so'rash odam uchun yanada mazmunli bo'ladi, chunki bu sizni xafa qilgan vaziyatga e'tibor qaratayotganingizni ko'rsatadi.

  • Juda umumiy so'zlardan qochishga harakat qiling. "Men yomon odamman" kabi gapirish to'g'ri emas va u og'riq keltiradigan o'ziga xos xatti -harakatlarga yoki vaziyatga e'tibor bermaydi. Juda umumiy bayonot, masalani ko'rib chiqishni imkonsiz qiladi; Siz "yomon odam" bo'lishni "boshqalarning ehtiyojlariga e'tibor bermaslik" kabi tuzatolmaysiz.
  • Masalan, kechirim so'rashni davom ettiring, aynan nima og'riq keltirganini aytib. "Kechagina sizni xafa qilganim uchun juda afsusdaman. Men sizni azob chekishingizga sabab bo'lganimdan juda xafa bo'ldim. Meni olib ketish uchun kech bo'lganing uchun men senga tegmasligim kerak edi ».
16 -qadam uchun kechirim so'rang
16 -qadam uchun kechirim so'rang

5 -qadam. Vaziyatni qanday yaxshilashni ayting

Agar siz kelajakda o'z munosabatingizni qanday yaxshilashingiz mumkinligi haqida taklif qilsangiz yoki xatoingizni tuzatishga harakat qilsangiz, kechirim so'rashingiz mumkin.

  • Voqeaga sabab bo'lgan muammoni toping, uni hech kimni ayblamasdan tushuntiring va muammoni hal qilish uchun nima qilishni xohlayotganingizni ayting, shunda kelajakda ham xuddi shunday xatolarga yo'l qo'yilmasin.
  • Masalan, “Kechirasiz, kechagina sizni xafa qildim. Men sizni azob chekishingizga sabab bo'lganimdan juda xafa bo'ldim. Meni olib ketishga kechikkaningiz uchun baqirmasligim kerak edi. Kelgusida men biror narsa aytishdan oldin yaxshilab o'ylab turaman."
17 -qadam uchun kechirim so'rang
17 -qadam uchun kechirim so'rang

6 -qadam. Odamni tinglang

Bu odam o'z his -tuyg'ularini siz bilan baham ko'rishi mumkin. U hali ham g'azablangan bo'lishi mumkin. U sizga ko'proq savollar berishni xohlashi mumkin. Ochiq va xotirjam bo'lishga harakat qiling.

  • Agar so'ralayotgan kishi hali ham sizga g'azablansa, u salbiy munosabatda bo'lishi mumkin. Agar odam sizni baqirsa yoki haqorat qilsa, bu salbiy his -tuyg'ular kechirim qabul qilinishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Siz tanaffus qilishingiz yoki suhbatni yanada istiqbolli mavzuga yo'naltirishga urinib ko'rishingiz mumkin.
  • Bir oz pauza qilish uchun, qiziqqan odamga hamdardlik bildiring va unga tanlov bering. Siz odamni ayblayapsiz degan taassurot qoldirmaslikka harakat qiling. Masalan, “Men sizni xafa qildim, va siz hozir ham jahlingiz chiqayotganga o'xshaysiz. Biroz dam olishimiz kerakmi? Men o'zingizni qanday his qilayotganingizni tushunmoqchiman, lekin men ham o'zingizni qulay his qilishingizni istayman ».
  • Suhbatni salbiy tomonga burish uchun, nima qilganingizni tushuntirish o'rniga, boshqa odam sizdan kutayotgan xatti -harakatlarni bilib olishga harakat qiling. Masalan, agar odam: "Siz meni hech qachon hurmat qilmagansiz!" Siz shunday javob berishingiz mumkin: "Kelajakda sizni nima hurmat qiladi?" yoki "Keyingi safar nima qilishim kerak deb o'ylaysiz?"
Kechirim 18 -qadam
Kechirim 18 -qadam

Qadam 7. Minnatdorchilik bilan tugating

Shaxsning hayotingizdagi roli uchun minnatdorchiligingizni bildiring, shu bilan birga siz mavjud munosabatlarni xavf ostiga qo'yishni yoki buzishni xohlamaysiz. Bu rishtani nima yaratganini o'ylab, uni davom ettirish va sevgan insoningizga uni chindan ham sevishini aytish uchun yaxshi vaqt. U bilan ishonch va birdamliksiz hayotingizda nima etishmasligini tushuntiring.

19 -qadamdan kechirim so'rang
19 -qadamdan kechirim so'rang

8 -qadam. Sabrli bo'ling

Agar kechirim rad etilsa, sizni tinglagani uchun minnatdorchilik bildiring va agar u bu haqda keyinroq gapirmoqchi bo'lsa, imkoniyatni ochiq qoldiring. Masalan, "Men siz hali ham bundan g'azablanayotganingizni tushunaman, lekin menga kechirim so'rash imkoniyatini berganingiz uchun rahmat. Agar fikringizdan qaytgan bo'lsangiz, menga xabar bering. " Ba'zida odamlar sizni kechirishni xohlashadi, lekin salqinlash uchun hali ham oz vaqt kerak.

Shuni yodda tutingki, agar kimdir sizning kechirimingizni qabul qilsa, bu sizni butunlay kechirdi degani emas. Odam o'zini chinakam his qilishidan va sizga to'liq ishonishidan oldin ko'p vaqt talab qilinishi mumkin, ba'zan esa uzoq vaqt. Bu jarayonni tezlashtirish uchun hech narsa qila olmaysiz, lekin uni sekinlashtirishning son -sanoqsiz usullari bor. Agar bu odam siz uchun haqiqatan ham muhim bo'lsa, unga davolanish uchun vaqt va joy berish zarar qilmaydi. Uning tez orada normal holatga qaytishini kutmang

20 -qadam uchun kechirim so'rang
20 -qadam uchun kechirim so'rang

Qadam 9. So'zlaringizga sodiq bo'ling

Chin dildan kechirim so'rashda muammoning echimi yoki ifodasi mavjud. Siz muammoning echimini topishga va'da berdingiz va kechirim samimiy va to'liq bo'lishi uchun uni saqlashingiz kerak. Aks holda, kechirim o'z ma'nosini yo'qotadi va ishonch yo'qolishi va qaytarilmas tarzda yo'qolishi mumkin.

Vaqti -vaqti bilan savol bilan suhbatlashing. Masalan, bir necha hafta o'tgach, siz so'rashingiz mumkin: "Men bir necha hafta oldin qilgan xatti -harakatlarim sizga qanday zarar etkazganini eshitdim va men haqiqatan ham uni tuzatishga harakat qilyapman. Shu paytgacha ahvolim qanday edi?”

Maslahatlar

  • Ba'zida oldindan o'ylangan kechirim, siz haqiqatan ham tuzatmoqchi bo'lgan dalilni qayta tiklashga aylanadi. Har qanday mavzuni qayta muhokama qilmaslik yoki eski yaralarni qaytadan ochishdan ehtiyot bo'ling. Esda tutingki, kechirim so'rash siz aytgan gaplar noto'g'ri yoki noto'g'ri ekanligini anglatmaydi - bu sizning so'zlaringiz kimgadir yomon ta'sir qilganini bilganingiz uchun afsuslanasiz va siz u bilan munosabatingizni yaxshilashni xohlaysiz.
  • Agar siz mojaro qisman odamning noto'g'ri muloqotidan kelib chiqqan deb hisoblasangiz ham, kechirim so'rab ularni ayblashga yoki ayblashga urinmang. Agar siz yaxshiroq muloqot sizning orangizdagi vaziyatni yaxshilashga yordam beradi deb o'ylasangiz, shuni ayta olasizki, bunday to'qnashuvning takrorlanmasligini ta'minlashingiz mumkin.
  • Iloji bo'lsa, odamni ajratib qo'ying, shunda yolg'iz qolganingizda kechirim so'rashingiz mumkin. Bu nafaqat boshqa odamlarning qaroriga ta'sir qilish ehtimolini kamaytiradi, balki sizni asabiylashtirmaydi. Ammo, agar siz odamni ochiqchasiga haqorat qilgan bo'lsangiz va uni xijolatga solgan bo'lsangiz, kechirim so'rashingiz yanada ochiq bo'lishi mumkin.
  • Kechirim so'raganingizdan so'ng, yolg'iz vaqt o'tkazing va vaziyatni yaxshiroq hal qilish uchun o'ylab ko'ring. Esingizda bo'lsin, kechirim so'rashning bir qismi - bu sizning yaxshi odam bo'lishga bo'lgan majburiyatingiz. Shunday qilib, agar kelajakda ham xuddi shunday holat takrorlansa, siz hech kimni xafa qilmaydigan tarzda hal qilishga tayyormiz.
  • Agar siz bilan xatoni tuzatish haqida gaplashmoqchi bo'lsangiz, buni imkoniyat sifatida ko'ring. Agar siz, masalan, turmush o'rtog'ingizning tug'ilgan kunini yoki to'yining yubileyini unutib qo'ysangiz, uni boshqa kechada nishonlashga va uni ajoyib va romantik qilishga qaror qilishingiz mumkin. Ammo buni yana unutish mumkin deb o'ylamang, bu shunchaki yaxshi odamga aylanish uchun ko'p mehnat qilishga tayyor ekanligingizni ko'rsatishdir.
  • Kechirim so'rash ko'pincha sizni kechirim so'rashga sabab bo'ladi, bu sizdan pushaymon bo'lishni tushundingizmi yoki mojaroni umumiy mas'uliyat deb bilganingiz uchunmi? Kechirishga tayyor bo'ling.
  • Birinchidan, odam sovib tursin, xuddi chashka choyi (aralashtirilgandan keyin) tinchlanishiga biroz vaqt ketadi. Bundan tashqari, odam hali ham g'azablanib, kechirim so'rashga tayyor emas.

Tavsiya: